Moe en uitgeblust – een uitgeperste citroen.
Zo voelde COO Els zich toen ik haar in 2018 ontmoette. Ze werkte keihard, hield alles draaiende, maar altijd kon het beter, slimmer of sneller. Dus ging ze door – tot het moment dat ze voelde: zo houd ik dit niet vol.
Hoe anders is haar leven nu. Van uitgeperste citroen die het nooit goed genoeg deed, ontwikkelde zij zich tot zaakvoerder en business performance coach die het beste uit zichzelf haalt – en daarmee uit anderen.
In deze blog neemt Els je mee in haar transformatie. Ze laat zelf zien wat er veranderde – in een video, een openhartig testimonium en een persoonlijke mail – en hoe ze haar burn-out wist te voorkomen en weer fris en fruitig ging functioneren.
Maak kennis met Els
"Op zeer korte termijn lichtjaren vooruit."
In deze korte video uit voorjaar 2022 vertelt Els zelf wat het leiderschapsprogramma 'Meer Succes, Minder Stress' (tegenwoordig 'Relaxed Excelleren') haar heeft gebracht.
Daarnaast deelt ze een openhartige getuigenis uit 2019 en een reflectiemail uit 2022. In het vervolg citeer ik vooral uit die mail, aangevuld met enkele passages uit de eerdere referentie.
Uitgeperste citroen
"Ik ben Els Niemegeerts, zaakvoerder en business performance coach voor ambitieuze ondernemers die hun zakelijke en persoonlijke doelen versneld willen bereiken door hun performantie te verhogen.
Vier jaar geleden schreef ik me in voor Margriet haar leiderschapsprogramma. Ik was op dat moment COO in een bedrijf van 25 medewerkers en liep tegen heel wat zaken aan. Ik werkte steeds harder en meer uren, maar niets hielp. Ik hield van mijn job, maar tegelijkertijd voelde ik me moe en uitgeblust – een uitgeperste citroen.
Van tijd voor mezelf of tijd voor mijn gezin was geen sprake meer. Zelfs als ik bij mijn gezin was, was ik met mijn hoofd ergens anders. Ik kon van niets meer genieten. Het was een kwestie van tijd voor ik onderuit zou gaan. Dat wist ik met zekerheid."
Wanhoop nabij
Toen Els zich bij me aanmeldde, was ze de wanhoop nabij.
Ze voelde zich een uitgeperste citroen en stevende hard op een burn-out af. Die wilde ze koste wat kost voorkomen, maar hoe doe je dat?
Els had geen idee, ik wel – en dat sprak Els bijzonder aan.
No-nonsense aanpak
"Ik was meteen gewonnen voor Margriet haar no-nonsense aanpak. Ik wilde graag leren hoe ik effectiever kon worden, omdat ik wist dat ik mijn stress zelf veroorzaakte. Ook frustreerde het me zeer dat ik mijn eigen situatie niet vlot kon trekken. Mijn hele carrière ben ik al gepassioneerd bezig om processen van klanten efficiënter en effectiever te laten lopen, maar in mijn eigen leven en werk faalde ik volledig. Margriets directe aanpak gaf me daarnaast het vertrouwen dat ik snel vooruitgang zou kunnen maken. Wat ook gebeurde."
Vanaf het eerste moment liet Els merken leergierig en ambitieus te zijn en haar eigen verantwoordelijkheid te nemen. Ze was zeer geïnteresseerd om mijn 5 stappen van druk naar geluk in de praktijk te brengen en kon niet wachten om te starten met de live trainingen. Gelukkig kon ze na de persoonlijke intake direct haar tanden in de voorbereiding zetten – en dat smaakte naar heel veel meer.
Van kennis naar toepassing
"Tijdens het programma kreeg ik een pak kennis aangereikt, technieken en methodes om nog effectiever te worden. Ik kreeg enorm veel nieuwe inzichten op het vlak van effectieve communicatie en ik verdiepte mijn kennis over time management. Ook leerde ik hoe ik beter met conflicten om kon gaan en wanneer ik welke interactiestijl het beste kan toepassen. En ik ontdekte hoe ik stress eenvoudig kan reduceren en problemen goed en snel kan oplossen."
Els was superblij met alles wat ze leerde, maar dat ging niet zonder slag of stoot.
Strijd met zichzelf
"Margriet zorgde er onaflatend voor dat ik mezelf niets kon wijsmaken en dat is goud waard. Ze liet niet los tot ik inzag waar ik mezelf voor de voeten liep.
Het is op z'n zachtst gezegd niet leuk geweest. Het doet pijn, is zweten en zwoegen en het is een strijd met mezelf geweest. Maar nu meer dan vier jaar later kan ik alleen maar zeggen: het is het meer dan waard geweest."
Wauw, deze eindconclusie maakt me trots. Els heeft de strijd met zichzelf gewonnen, doordat ze zichzelf heeft leren omarmen én daar letterlijk en figuurlijk werk van heeft gemaakt.
De oogst van Els
"De belangrijkste inzichten die ik tijdens het traject kreeg, waren de volgende:
- Je krijgt wat je tolereert. Als ik mijn grenzen niet stel, is het niet vreemd dat anderen mijn grenzen niet respecteren. Het is mijn verantwoordelijkheid om mijn grenzen te bepalen en die grenzen te bewaken.
- Een gebrek aan zelfvertrouwen staat me niet goed. Margriet leerde mij om mijn plek in te nemen, te gaan staan voor wie ik ben en me niet zoveel meer aan te trekken van wat anderen van mij vinden. Het was een heel pijnlijk proces, maar ik zou het zo meteen opnieuw doen.
- Neem leiderschap over je leven, want anderen kun je niet veranderen, jezelf wel! Dat is moeilijker, maar wel een pak effectiever dan anderen met de vinger te wijzen."
Van uitgeperste citroen naar fris en fruitig
Dankzij deze drie inzichten realiseerde Els meerdere transformaties.
"Ik ging:
- van geleefd worden naar voluit leven.
- van mentaal afwezig naar aanwezig in het hier en nu.
- van pleasen naar voor mezelf kiezen.
- en nog zoveel meer…"
Kun je je voorstellen hoe bevrijdend deze transformaties voelen? Hoe fris en fruitig je dan functioneert, zowel zakelijk als privé? Voor Els was de oogst echter nog niet compleet.
Grootse ontdekkingen
"Door het volgen van het programma ontdekte ik dat mijn job me helemaal niet gelukkig maakte, ondanks dat ik er heel goed in was. Ik ontdekte dat ik me dag in dag uit wilde omringen met mensen die net zoals ik groots dromen, groots denken en er graag ook alles aan doen om die grootse dromen te realiseren. Mensen die zich willen ontwikkelen en willen groeien."
Toen Els eenmaal tot deze ontdekkingen was gekomen, was er geen houden meer aan. Het vervolg is geschiedenis.
Geen uitgeperste citroen meer
Van zichzelf een uitgeperste citroen voelen is voor Els geen sprake meer, wel van fris en fruitig functioneren als zelfstandig ondernemende business performance coach.
"Begin 2020 gaf ik mijn job op, startte ik mijn eigen zaak en sindsdien begeleid ik voltijds ondernemers extreem effectief te zijn, zodat ze hun ambitieuze doelen kunnen bereiken én tegelijkertijd voluit kunnen leven.
Alle kennis die ik in het leiderschapsprogramma van Margriet heb opgedaan, heb ik de voorbije jaren nog meer kunnen uitdiepen. En ook in mijn dagelijkse coachingsessies is deze ervaring van onschatbare waarde.
Voor iedereen die leiding geeft en op een ongezonde manier stress ervaart raad ik het leiderschapsprogramma 'Relaxed Excelleren' van harte aan. Het is intensief, maar laat je ongelooflijk groeien als mens en het maakt je leven een pak lichter en leuker."
Voel jij je een uitgeperste citroen?
Herken jij jezelf in het verhaal van COO Els?
Ook jou help ik graag van uitgeperste citroen naar fris en fruitig functioneren. Maak je keuze uit de volgende opties en zet meteen de eerste stap.
Vraag en antwoord
Heb je vragen over deze blog? Of wil je delen hoe het is om je (g)een uitgeperste citroen te voelen? Laat hieronder jouw reactie achter en ik antwoord persoonlijk.
