fbpx

Stress

Tips en tricks tegen stress kunstjes werken niet

Tips en tricks tegen stress? Kunstjes werken niet!

"Hokus pokus, pilatus pas, ik wou dat ik ontspannen en gelukkig was." 
Stel je eens voor dat je zulke magische krachten had… geen overuren meer, een opgeruimde mailbox, collega's die productief en plezierig samenwerken. Weg hoofdpijn en chagrijn, welkom ontspanning en rust…
"Simsalabim… Je bent weer terug in het nu." 
Tips en tricks tegen stress werken niet, kunstjes evenmin. 
Wat wel werkt, ontdekte de tobbende directeur in deze blog. Met magische gevolgen, zowel zakelijk als persoonlijk.
Belasting en belastbaarheid: balans voorkomt stress

Belasting en belastbaarheid: balans voorkomt stress

Heb je stress? Dan is er iets mis tussen jouw belasting en belastbaarheid. 
Het goede nieuws is dat je daar zelf heel veel aan kunt doen. Maar dan moet je natuurlijk wel weten wat. 
Deze blog geeft je alle antwoorden om balans te krijgen én te houden, zodat je jouw burn-out of bore-out voorkomt. En je hebt er niemand anders voor nodig dan jezelf. 
Dus creëer nu je nieuwe mindset, waardoor je nooit meer hoeft te stressen, omdat je leeft en werkt vanuit flow en stretch. 
Vier vragen volstaan.
Kiezen is verliezen - of toch niet?

Kiezen is verliezen – of toch niet?

Vind jij het lastig om te kiezen, omdat je bang bent dat je jezelf of anderen daarmee tekortdoet? 
Maak dan nu tijd voor deze blog, waarin je ontdekt waarom niet kiezen ook kiezen is. En hoe dat zelfs leidt tot een burn-out of bore-out.
Wil je het niet zover laten komen? Maak dan gebruik van de handvatten om overdruk en onderdruk succesvol te voorkomen. 
Met als bonus drie opties om uit te kiezen, waarmee je in geen geval zult verliezen 😉
Waarom goed nooit goed genoeg is - en hoe je dat voorkomt

Waarom goed nooit goed genoeg is – en hoe je dat voorkomt

Zeg eens eerlijk… vind jij jezelf goed genoeg?
Of heb jij altijd wel iets te mitsen of te maren, omdat je het slimmer, sneller of beter had gekund? 
Je bent niet de enige! Vele ambitieuze directeuren, managers en ondernemende professionals zitten zichzelf hinderlijk in de weg, omdat goed nooit goed genoeg is. 
Terwijl het prima mogelijk is om op je best te functioneren – zonder iets of iemand tekort te doen. 
Wat denk je van 0% overuren, 25% productiever werken en 100% leven? 
In deze blog doe ik een bekentenis over nooit goed genoeg zijn. En ik leer je er in vijf stappen eenvoudig aan ontsnappen.
Cijfers over werkstress

Cijfers over werkstress – doorbreek jij het taboe al?

Wist je dat het elke derde week van november week van de werkstress is? En wist je ook dat deze week al tien jaar op rij georganiseerd is, zodat werkende Nederlanders inzien dat werkstress te voorkomen is?
Desondanks is werkstress nog steeds beroepsziekte nummer 1 met alle schade voor de BV Nederland van dien. De kosten van verzuim door stress rijzen de pan uit en ook het aantal werkenden met burn-outklachten stijgt gestaag.
Maar hoe krijgen we het tij dan wel gekeerd? En wat kun jij hier als directeur, manager of ondernemende professional zelf aan doen, zodat jij deze rekening niet langer gepresenteerd krijgt? 
In deze blog vind je de antwoorden in enerzijds de trends en ontwikkeling van oorzaken, gevolgen en kosten voor werkgevers, werknemers en zelfstandigen en anderzijds praktische handvatten om het taboe op werkstress goed en snel te doorbreken. 
Geen tijd te verliezen dus, tenzij jij verwacht dat de volgende week van de werkstress spontaan wonderen brengt... 😉
Stijf van de stress? Hoe Karel stopte zichzelf te slopen

Stijf van de stress? Hoe Karel stopte zichzelf te slopen

Toen ik Karel ontmoette was hij directeur bestuurder van een woningstichting en hartstochtelijk ondernemer met 'Het Ouden Huis'. Ook stond hij stijf van de stress, maar dat wilde hij niet weten.
"Ik kletste iedereen onder de tafel, behalve jou. Zonder omhaal concludeerde je dat ik mezelf aan het slopen was. Geen rust, geen overzicht, geen structuur. Alleen maar aan het werk en een veel te vol hoofd. Ik moest op zoek naar mezelf, mijn persoonlijke visie."
Hoe Karel stopte zichzelf te slopen en nu zijn droom waarmaakt, vertelt hij je zelf in deze blog met persoonlijke video en openhartig testimonium.
Meer laden...

Vind meer tips en artikelen

Zoek

Categorieën

Basis voor succes
Eigen verantwoordelijkheid
Samenwerken
Stress
Transparant communiceren
Verzuim & nalatigheid
Altijd up to date FFT
Direct contact